Gratis Gezonde-Week-Kleurplaat
Thuis regelmatig strijd met je kind(eren) rond gezond eten, drinken, bewegen en slapen? Kleine beloningen werken vaak heel goed. Om wel de groente op te eten. Of om vaker water te drinken in plaats van zoete drankjes. Met onze gratis Gezonde-Week-Kleurplaat mogen kinderen ‘FitGaaf!-stickers’ inkleuren als gezonde beloning.
Het werkt zo:
- Print de 2 pagina’s. In kleur of zwart-wit.
- Bespreek samen de kleurplaat en de gezonde thema’s. En geef de kleurplaat thuis samen een mooie plek.
Bijvoorbeeld op de koelkast. - Elke keer wanneer de gezonde actie bij het betreffende ‘stickertje’ is uitgevoerd, mag dat plaatje ingekleurd worden.
Je kunt daarbij de aangegeven normen gebruiken of zelf afspraken opschrijven. - Oh ja! De kleurpotloden. Die hebben jullie vast zelf al in huis…of kun je kopen bij de plaatselijke speelgoedzaak.
- Aan het einde van de week bespreken jullie samen de kleurplaat… Wat ging goed, wat kan beter?
Gezond eten, drinken, bewegen en slapen leuker maken. En belonen. Ik heb deze kleurplaat gemaakt zodat je onze FitGaaf!-aanpak een week kunt uitproberen. Minder strijd en meer plezier bij gezond opgroeien.
Hieronder kun je de gratis kleurplaat aanvragen. Vooral leuk voor kinderen tussen 4 – 8 jaar*.
Veel plezier ermee!
Tom // Sport & Gezondheid // Initiator FitGaaf!
*Voor kinderen tussen 8-12 jaar kun je ook kiezen voor Koen’s gratis 21-dagen online FitGaaf-Challenge. Jullie krijgen dan 21 dagen lang, om de dag een e-mail. In elk mailtje gaan we in op een van de gezonde onderwerpen van de FitGaaf!-kalender en stickers. Maar je hebt de kalender niet per se nodig voor de challenge. Ook krijg je als ouder, verzorger of professional informatie over belonen en structuur.
