Kerstvakantie! Lekker twee weken vrij van school. De perfecte tijd om gezellig samen dingen te doen. En wat is er leuker dan samen dingen bakken, koken, maken? We hebben hieronder een aantal van onze favoriete recepten op een rijtje gezet, die je juist rond kerst super op tafel kunt zetten. En ze zijn ook nog…
Ik heb laatst op de school van onze kinderen drie bakochtenden georganiseerd voor de kleutergroepen. Daarin gingen we samen gezondere varianten van populaire baksels maken. Het was rond sinterklaas dus we hebben natuurlijk ook pepernoten, of kruidnoten, gemaakt! Een groot succes. Thuis hebben we dit nog een keer overgedaan en daarbij ook wat grotere peperkoekjes…
Supergaaf! Voor het vierde jaar op rij draaien de buurtsportcoaches van Gorinchem Beweegt het FitGaaf!-Gezonde-School-project! Op tien basisscholen in gemeente Gorinchem werden de gezonde stickerposters uitgedeeld aan groep 4 & 5. Dit tijdens een leuke en leerzame kick-off in de klas. Op de foto hiernaast zie je buurtsportcoach en toffe peer Quincy in actie. Na…
Gezond trakteren? Tuurlijk! Bij FitGaaf! laten we graag zien dat gezonde keuzes ook gewoon superleuk en lekker kunnen zijn. En dat kan natuurlijk ook in de vorm van grappige, gezonde traktaties. Hieronder hebben wij onze favoriete 5 gave gezonde traktaties op een rij gezet! Supersimpel en leuk om samen te maken! En om uit te…
Eerder dit jaar wonnen we de Preventie Challenge van de NV NOM! En nu zijn we druk bezig om mooie dingen met de bijbehorende prijs te doen! Zo hebben we begin oktober een hele dag video’s en foto’s geschoten met fotograaf Carmen en videograaf Xander. Voor op de website en social media-kanalen van FitGaaf!, maar…
In de winkel kun je het hele jaar door heel veel verschillende soorten groente en fruit kopen. Maar niet elke soort groeit het hele jaar in Nederland. De groente en fruit die op bepaalde momenten in het jaar in Nederland groeien worden ‘groente en fruit van het seizoen’ genoemd! Groenten en fruit van het seizoen…
Dit is leuk! Sinds dit jaar verzorgen we ‘fitgave’ workshops in het teken van ‘De Verrijkte schooldag’. Bijvoorbeeld op kindcentrum WIJland in Middelstum en K.B.S. Sterre der Zee in Delfzijl, binnen het programma Tijd voor Toekomst. Daarin wordt het aanbod voor kinderen op scholen verbreed op het gebied van cultuur, sport en muziek. En gezondheid!…
Via OBS de Dordtse Til (Nieuw-Dordrecht, gemeente Emmen) hebben vele kinderen en ouders/verzorgers actief meegedaan aan Gezonde School-project FitGaaf! Het thuis plakken van gezonde FitGaaf!-stickers was hier gekoppeld aan de gezondheidsweken op school, geinitieerd en georganiseerd door Dele Rademaker, stagiaire Sport & Bewegen bij de Buurtsportcoaches van de Gemeente Emmen. Tijdens de start van de…
Vanaf nu kunnen scholen en kinderopvangorganisaties ook bij ons terecht voor advies, begeleiding en hulp bij het realiseren en onderhouden van een moestuin! Tom is namelijk sinds kort officieel moestuincoach. Op de foto het bijbehorende certificaat, uitgereikt door IVN, VELT en Jong Leren Eten. Tom: “en het boekje links op dezelfde foto is de belangrijkste…
Groente is supergezond! Dat heb je vast vaker gehoord. Dit komt omdat er heel veel vitamines en mineralen in zitten. Daarnaast zitten er ook nog eens veel vezels in groente. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente verschilt voor kinderen en volwassen. Maar voor beiden is het best veel om in 1x alleen bij het avondeten binnen te krijgen. Je mag alle groente op een dag bij elkaar optellen, dus je kunt al vroeg op de dag beginnen. Lees deze 5 Fitgave tips om verdeeld over de dag genoeg groente te eten!
